Buah Kedondong - Pernahkah anda merasakan buah yang satu ini, buah yang mempunyai rasa yang asam, cocok untuk di petis. buah
kedondong ini
banyak kita jumpai di daerah-daerah pelosok indonesia. namun buah ini
memiliki banyak kandungan gizi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan
tubuh kita. kedondong selain banyak kandungan gizinya, hargannya pun
relatif terjangkau dan mudah untuk kita dapatkan.
Berikut adalah beberapa manfaat daun dan buah kedondong, yaitu:
- Daun Kedondong Untuk Mengobati Serta Borok dan Luka Terbakar
Daun kedondong juga digunakan secara tradisional untuk mengobati obat borok, luka perih dan luka terbakar.
- Kulit Batang Tanaman Kedondong Untuk Mengatasi Diare
Untuk
mengatasi diare, gunakan kurang lebih 15 gram kulit batang kedondong
segar yang telah dicuci bersih. Lalu potong kecil-kecil dan rebus dengan
2 gelas air selama 15 menit. Tunggu sampai dingin lalu saring dan air
hasil saringan dapat diminum 2 kali sehari.
- Buah Kedondong Untuk Pemeliharaan Saluran Pencernaan dan Diet
Kandungan
serat pada 100 gram buah kedondong yang mencapai 0,83-3,60 mg sangat
bermanfaat untuk melancarkan fungsi saluran cerna.
Selain itu,
karena mengandung lemak, protein dan karbohidrat dalam jumlah rendah,
buah kedondong juga dapat membantu bagi mereka yang sedang menjalankan
program diet untuk menurunkan berat badan. Hanya saja, jika ingin
mengkonsumsi buah kedondong untuk diet, pilihlah yang belum matang benar
karena kandungan buah kedondong yang belum matang benar ini sangat
tinggi serat dan air. Sementara buah kedondong yang matang kandungan
sukrosanya tinggi sehingga menambah jumlah kalori di dalamnya.
Buah Kedondong Sebagai Obat Batuk Alami
Untuk mengobati batuk,
gunakan 3 buah kedondong yang telah dicuci bersih. Lalu parut dan peras
airnya tanpa ditambahkan air. Berikan sedikit garam pada air perasan dan
ramuan siap utnuk diminum 2 kali sehari.
Buah Kedondong Untuk Anemia
Kandungan zat besi dalam 100 gram buah kedondong mencapai 30 mg, dapat membantu proses pembentukan sel darah merah.
Buah Kedondong Untuk Kecantikan Kulit Wajah dan Tubuh
Kaya akan
kandungan vitamin C yaitu 30-50 mg dalam 100 gram buah kedondong
sehingga rajin mengkonsumsi buahnya dapat membantu proses regenerasi
kulit dengan cara meningkatkan produksi kolagen yang berperan penting
dalam elastisitas kulit. Selain itu, vitamin C juga bersifat antioksidan
yang dapat mencegah radikal bebas.
Nama Bahan Makanan : Buah Kedondong Masak
Nama Lain / Alternatif : -
Banyaknya Buah Kedondong Masak yang diteliti (Food Weight) = 100 gr
Bagian Buah Kedondong Masak yang dapat dikonsumsi (Bdd / Food Edible) = 58 %
Jumlah Kandungan Energi Buah Kedondong Masak = 41 kkal
Jumlah Kandungan Protein Buah Kedondong Masak = 1 gr
Jumlah Kandungan Lemak Buah Kedondong Masak = 0,1 gr
Jumlah Kandungan Karbohidrat Buah Kedondong Masak = 10,3 gr
Jumlah Kandungan Kalsium Buah Kedondong Masak = 15 mg
Jumlah Kandungan Fosfor Buah Kedondong Masak = 22 mg
Jumlah Kandungan Zat Besi Buah Kedondong Masak = 3 mg
Jumlah Kandungan Vitamin A Buah Kedondong Masak = 233 IU
Jumlah Kandungan Vitamin B1 Buah Kedondong Masak = 0,08 mg
Jumlah Kandungan Vitamin C Buah Kedondong Masak = 30 mg
Khasiat / Manfaat Buah Kedondong Masak : - (Belum Tersedia)
Huruf Awal Nama Bahan Makanan : B